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リサイクル生活館

2018年01月09日

寒い日は自宅でトレーニングを




今日は雪混じりの天気で寒いですね 天気予報が当たりましたねface03

お体の為に 寒くても散歩などを必要とされる方は大変です

今日は自宅でできる簡単な健康器具のご紹介です

1点目は座ったまま電動で動く足こぎマシーンのルームマッチです

ただ単に足こぎをするのも結構大変であきますね  これは電気で動きますから軽く踏むだけでサポートしてくれます

椅子に座ってコマーシャルとコマーシャルの間とかに15分くらい運動はいかがでしょう

もう一つはルームバイクです  自転車こぎですね

これも家の中にいるまま運動できます   どちらも長続きするのは大変ですがいかがでしょう

早く暖かくなって散歩できるのが一番ですねface03

    リサイクル生活館      093-618-2292
  


Posted by リサイクル生活館 at 15:10Comments(0)